但遭到老师和教练的阻止，该如何是好？

学生可尝试与老师、教练沟通，明确家事紧急性。分析：学生虽参与比赛，但仍有处理个人紧急事务的权利。老师和教练的阻止可能构成对学生权利的侵犯，特别是当家事涉及学生法定权益时。若沟通无果，问题可能升级，需寻求法律途径解决。提醒：当家事紧急且沟通无效，影响学生心理健康或法定权益时，应及时寻求学校管理层或法律专业人士的帮助。
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具体操作：1.内部沟通：明确表达家事的紧急性和对个人影响，尝试获得老师和教练的理解和支持。2.学校管理层介入：若内部沟通无果，可向学校管理层反映情况，请求其协助解决或提供合理解决方案。3.家长协助：及时告知家长，寻求家长的支持和帮助，家长可与学校沟通或提供额外证明。4.法律咨询：若学校管理层未能有效解决问题，学生及家长可咨询律师，了解法律权益和可能的法律途径。5.教育部门投诉：在律师指导下，向教育部门提交投诉，详细说明情况，请求教育部门介入调查并给出处理意见。
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处理方式：从法律角度看，学生可先尝试内部解决，即与老师、教练直接沟通，说明家事紧急性和重要性。若内部解决无效，可寻求学校管理层介入，或向家长反映情况。必要时，学生及家长可考虑通过法律途径维护学生权益，如咨询律师或向教育部门投诉。选择建议：根据家事的紧急程度和沟通效果选择处理方式。紧急且重要的事务，优先考虑法律途径；非紧急事务，可先尝试内部沟通和学校管理层介入。